Romi's Trainingstipps

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Vielen unserer betreuten Athleten wird schon aufgefallen sein, dass keine reinen GA 1 - Trainingseinheiten schon seit mittlerweile mehreren Jahren auf unseren Trainingsplänen zu finden sind! Schon vor Jahren kam ich zur Überzeugung, dass reines GA 1-Training nicht nur öde, fad und Zeitverschwendung ist, sondern sich weder wissenschaftlich noch rein erfahrungsmäßig rechtfertigen lassen! Schon gar nicht unter dem Aspekt des vielzitierten "Fettstoffwechseltrainings", der wie längst bewiesen wesentlich effektiver im GA 2-Bereich zu trainineren ist! Nachstehend der brandaktuelle Artikel von deutschen Sportwissenschaftern; Kurioserweisse hat gerade im deutschen Raum hat das "lange und langsam-Training" ja eine besondere Tradition! Der gesamte Artikel ist nachzulesen in der trainingsworld.com Viel Spaß beim Lesen wünscht Romi Schönfeld

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