Startseite
Aktuelles
Leistungen
Produkte
Trainingstipps
Team
Referenzen
Kontakt
Links
POWER BAR Performance neu - mit der C2 max-Formel
|
Der Kohlenhydrat-Riegel für mehr und lang anhaltende Energie.
> mehr
Willkommen bei Sport-Vital
Das Institut Sport & Vital bietet Ihnen kompetente Beratung in den Bereichen:
- Fitness- und Leistungsdiagnostik
- Trainings- und Mentalcoaching
- Personaltraining, Ernährungscoaching
- Kurse und Seminaren.
Egal ob Sie Gesundheits,- Fitness- oder
Leistungssportler sind, wir werden uns bemühen, Ihren Zielen und Wünschen so optimal wie
möglich gerecht zu werden.
Unser Team besteht aus erfahrenen und
engagierten Fachleuten aus verschiedenen Bereichen, um alle
angesprochenen Bedürfnisse bestmöglich abdecken zu können. Wir würden uns sehr freuen,
Sie bald bei uns zu begrüßen!
ROMIS TRAININGSTIPP vom 20. Juni 2010
Endlich Wettkampfzeit :-)
Die meisten von euch werden ja schon etliche Wettkämpfe in den Beinen bzw. Armen und mehr oder weniger erfolgreich abgeschnitten haben, hoffentlich zumindest! Der eine oder andere wird aber naturgemäß nervös, wenns nicht so wie geplant läuft, und man ist dann geneigt es mit der Brechstange zu versuchen, was selten zum gewünschten Ergebniss führt! Wichtig wäre zunächst zu analysieren worann es liegen könnte, ist beispielsweisse die Grundlagenausdauer defizitär (leicht über einen Laktattest zu kontrollieren), liegst an mangelnder Wettkampfausdauer (dann solltest du verstärkt intensivere Intervalle oder Fahrtspiele trainieren) oder aber liegt es einfach daran, dass du die letzten Tage vorm Bewerb zu viel bzw. zu hart trainierst? Hier gibts meist eine einfache Abhilfe, nämlich vor einem wichtigen Rennen die Belastung deutlich zu reduzieren! In jeden Fall gilt es die Trainingsdokumetation zu analysieren und das weitere Vorgehen zu überlegen. wenn du professionelle Hilfe benötigst stehen wir dir gerne mit Rat und Tat zur seite! In diesem Sinne keep on running, biking & swimming Euer Romi Schönfeld & Team
Die meisten von euch werden ja schon etliche Wettkämpfe in den Beinen bzw. Armen und mehr oder weniger erfolgreich abgeschnitten haben, hoffentlich zumindest! Der eine oder andere wird aber naturgemäß nervös, wenns nicht so wie geplant läuft, und man ist dann geneigt es mit der Brechstange zu versuchen, was selten zum gewünschten Ergebniss führt! Wichtig wäre zunächst zu analysieren worann es liegen könnte, ist beispielsweisse die Grundlagenausdauer defizitär (leicht über einen Laktattest zu kontrollieren), liegst an mangelnder Wettkampfausdauer (dann solltest du verstärkt intensivere Intervalle oder Fahrtspiele trainieren) oder aber liegt es einfach daran, dass du die letzten Tage vorm Bewerb zu viel bzw. zu hart trainierst? Hier gibts meist eine einfache Abhilfe, nämlich vor einem wichtigen Rennen die Belastung deutlich zu reduzieren! In jeden Fall gilt es die Trainingsdokumetation zu analysieren und das weitere Vorgehen zu überlegen. wenn du professionelle Hilfe benötigst stehen wir dir gerne mit Rat und Tat zur seite! In diesem Sinne keep on running, biking & swimming Euer Romi Schönfeld & Team
